Synergy O2 e lo stress.

Mal di testa, insonnia e, poi, dolori di stomaco, difficoltà digestive, colon irritabile. Ma nei casi più eclatanti anche tachicardia e picchi ipertensivi. Li accompagnano: eccessiva stanchezza, ansia, sbalzi di umore e irritabilità.
Ecco come si presenta quella che è stata definita una vera e propria sindrome: lo "stress da ufficio" che, secondo gli esperti, colpisce nel nostro Paese una consistente quota di lavoratori.
Vitamine e minerali
Nel periodo di intenso stress, quindi, assumere tutti i giorni alimenti ricchi di vitamine e minerali, può aiutare a prevenire l'insorgere dei malesseri legati allo stress psicofisico.
Ma, visto che lo stato di stress prolungato induce ad un aumento del metabolismo che può tradursi in una carenza di micronutrienti che, a loro volta, inducono una ridotta tolleranza allo stress.
Un circolo vizioso da interrompere quanto prima; e non sempre la dieta basta. Ecco, quindi, tutte le vitamine e minerali antistress, da assumere con gli alimenti o, nel caso, con integratori formulati appositamente come il nostro Synergy O2
Gruppo B e magnesio
Fiori all'occhiello della dieta antistress sono i cibi ricchi di vitamine del gruppo B, in grado di rifornire l'organismo delle energie necessarie per combattere il sovraffaticamento psichico e fisico.
Tutto il gruppo B è coinvolto è coinvolto nei processi metabolici che trasformano gli alimenti in energia.
B2, B3 e B6, poi, sono indispensabili anche per la sintesi della serotonina, il neurotrasmettitore del "benessere" che migliora il tono dell'umore alleviando la sensazione di stress.
Così come B9, o acido folico, e B12, attraverso il metabolismo dell'omocisteina, hanno un ruolo nella protezione della funzione cognitiva.
Ma è necessario che il nostro organismo assimili pienamente queste vitamine e qui entra in gioco Synergy O2. Difatti questo integratore tra i vari minerali traccia contiene magnesio. Qual'è la funzione del Magnesio? Il magnesio, insieme con le vitamine del gruppo B, è necessario per il buon funzionamento del sistema nervoso: facilità la trasmissione degli impulsi rendendoci più reattivi.
In condizioni di stress eccessivo, l'organismo tende a consumare maggiori quantità, causando spossatezza, irritabilità, sbalzi di umore e insonnia.
Abbinando dunque Synergy O2 ad una dieta a base di carne, fagioli e legumi in generale, tuorlo d'uovo, verdure fresche e patate, cereali integrali e frutta secca, banane, cioccolato, sesamo, lievito di birra, soia e tutte le verdure a foglia verde.
Questi alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, con il Magnesio, minerale traccia di Synergy O2, permettano di combattere lo stress in maniera efficace.
Vitamina C e zinco
Ma non ci si deve dimenticare di mantenere in piena salute anche il nostro sistema immunitario, che negli stati di affaticamento e di stress può abbassare le sue difese.
Per questo è bene assumere anche adeguate quantità di Vitamina C e Zinco, le cui proprietà antiossidanti e immunostimolanti sono molto preziose. Per cui insieme ai consigli precedenti, ad una corretta alimentazione, a cui aggiungiamo anche Kiwi, agrumi e frutti di mare, con Synergy O2, che contiene anche il minerale traccia dello Zinco, riusciremo ad assorbire al meglio sia le Vitamine B che le Vitamine C. In questo modo il nostro organismo ha le armi necessarie per debellare lo stress da ufficio.